Menstruáció?! Ok!

"görcsoldó" módszerek

Sajnos a hasfájás gyakori probléma a nehéz időszakban. De szerncsére vannak gyógymódok. Íme néhány természetes segítő "gyógyszer"

 Teák

A málna, a kamilla, a cickafark, az indiai rózsa, és még sok más tea oldja a görcsöket. Úghogy igyál meg egy bögre meleg, délutáni teát!

Olajok

Ha ideges vagy ( főleg menstruáció előtt ) akkor a fürdővizedbe önts pár csepp rózsa-, mandarin-, vanillia-, jojoba- vagy ylanylang olajat.

Egy kis melegség

Az alhas fájdalmára legjobb a meleg: tegyél a hasadra melegítő párnát, vagy mártózz meg egy kád forró vízben- ez nagyon jól fog esni!

Masszírozás

Néha az is jót tesz, ha a hasadat körkörös mozdulatokkal masszírozod.

Bors és kömény

Bors: Ez a növényi anyag segít, ha rossz kedved van és ha feszít a melled. Kérdezz meg egy orvost, hogy számodra melyik lenne a megfelelő adagolás. Kömény: Csepp formájában megszünteti a puffadást és a görcsöket.

Sportolás

Hiszed vagy nem,  menstruációs fájdalmak esetén megoldást jelenthet a sportolás: a biciklizés, a séta vagy egy áttáncolt éjszaka felpezsdíti a vérkeringést, feloldja a görcsöket és csökkenti a stresszt.Próbáld ki és meglátod, a sport az egyik legjobb terápia.

A Hupont.hu weboldal szerkesztő segítségével készült. Itt Önnek is lehetséges a weboldal készítés.

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat